La kinésio, « botte secrète » dans le sport de haut niveau ?
Le sport et la kinésio, le bon combo ? Manifestement oui !
Chez les sportifs pros, le recours à la kinésiologie se développe discrètement mais sûrement (chhhuuut, serait-ce une « botte secrète », une carte joker, qui permet au sportif de creuser l’écart et de sortir de la mêlée ?) Des kinésiologues collaborent ou intègrent, dit-on, le staff technique ou médical, aux côtés du coach/préparateur physique ou mental, kiné ou physiothérapeute.
Si cette pratique reste largement confidentielle, on a tout de même quelques exemples d’usage assumé et révélé. À l’avant-garde, déjà en 2007, le rugbyman international français Christophe Dominici racontait dans son livre Bleu à l’âme que l’accompagnement régulier d’un kinésiologue avait eu un impact très positif pour sa carrière sportive et pour sa vie personnelle.
Le footballeur argentin Lionel Messi, lui, avait pu retrouver son top niveau en 2015 après des problèmes musculaires récurrents, suivi par un médecin du sport et nutritionniste italien, Giuliano Poser, qui avait dévoilé aux médias la recette de son succès : un gros travail sur la nutrition combinée à de la kinésiologie, une recherche des causes derrière les symptômes, des techniques posturales et émotionnelles, etc.
De son côté, le tennisman Novak Djokovic a révélé, notamment dans son livre Serve to win, comment il a haussé son niveau de jeu en 2011 (une saison incroyable avec 64 victoires et 11 nouveaux titres, dont 3 en Grand Chelem), à partir du moment où il a radicalement modifié son alimentation, en excluant notamment le gluten.
Et d’après l’anecdote, le déclic s’est produit en 2010 lorsqu’il a rencontré le Dr Cetojevic, un médecin nutritionniste et formé en médecine chinoise. Celui-ci a vérifié l’impact du gluten sur ses performances, à partir d’un test musculaire sur le bras comme on procède habituellement en kinésio, et d’un morceau de pain en main, qui affaiblissait visiblement son tonus musculaire.
On ne saura pas si Novak est allé beaucoup plus loin en kinésio, et je serai curieuse d’avoir des détails… En tout cas, de plus en plus de clubs commencent à s’intéresser de près à cette pratique ; on voit se créer quelques écoles ou des modules de kinésiologie spécialisée en sport ; et même, certains anciens sportifs commencent à se former, dit-on… Mais chuuut !
Alors, petit ou grand sportif, amateur ou pro, si vous souhaitez essayer, venez à mon cabinet ! La kinésiologie peut accompagner efficacement les sportifs amateurs et professionnels, en complément/parallèle d’un suivi médical. Elle dispose d’outils variés qui permettent de travailler sur le stress, la concentration, la confiance, les échecs passés ; d’améliorer aussi la posture, la motricité, la coordination, la récupération après l’effort, l’alimentation et plus largement le mode de vie du sportif.
Et vous ? Pour quel objectif la kinésio pourrait vous donner un coup de boost ?
- Bien préparer un défi sportif ?
- Progresser durant toute votre saison ?
- Vous dépasser, ou vous (re)motiver ?
- Mieux récupérer après l'effort… ?
